2023-05-20
(资料图片)
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1、我跳过的~单跳小红帽好像并没有什么作用~但是，如果在跳完小红帽之后，在做一个小时的小运动就会有效果啦~我是跳完之后下楼溜达一个小时。
2、在有的时候就是跳完之后在家瞎蹦跶，乱扭扭，或者是站着。
3、反正不让自己闲下来，也是一个小时，我有成功瘦下来8斤呢~有的时候早上五点起来会喜欢做一个小时的瑜伽~反正就是感觉很舒服的~。
相信通过郑多燕小红帽减肥操有用吗有跳过的朋友吗这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
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